Meditación

Meditación: ¿Qué es?
La meditación es un tema popular en estos días. Con un énfasis renovado en el espiritualismo y la medicina alternativa, la meditación ha ganado popularidad. Pero, dependiendo del contexto, la meditación puede ser definida de varias formas. De manera bastante simple, la meditación es definida como reflexionar y contemplar. No tiene ningún valor más allá de lo que pueda tener el pensar y el soñar. El sujeto de la meditación de la persona es lo que le da valor al acto de la meditación.

Meditación: ¿Quién la Hace?
La meditación es generalmente vista como una práctica del movimiento de la Nueva Era. Esto proviene principalmente por la asociación del movimiento con la Meditación Trascendental. La Meditación Trascendental (MT) fue desarrollada por el Maharishi Mahesh Yogui de la religión hindú. En su sitio web, MT es descrita como "un procedimiento simple, natural, sin esfuerzo... Durante esta técnica, la conciencia del individuo se tranquiliza y experimenta un estado único de quieta vigilia. A medida que el cuerpo se relaja más profundamente, la mente transciende toda actividad mental para experimentar la forma más simple de conciencia, Consciencia Transcendental, donde la conciencia está abierta al yo" (www.tm.org). El sitio elogia exageradamente los beneficios de la MT diciendo que mejoran la creatividad, efectividad, y el éxito. Este sitio continua diciendo que la gente de cualquier edad, entorno o religión puede practicar la MT.

Sin embargo, la MT está saturada de filosofía hindú. El "yogui," en nombre del fundador de la MT, indica su estatus en el hinduismo. La filosofía y beneficios detrás de la MT son similares a la práctica del hinduismo que busca traer a la gente a una unión con el "yo más elevado" de uno. Adicionalmente, las cortes en los Estados Unidos han decretado que la MT no es una disciplina secular. Es una religión hindú (Corte de Distrito de los Estados Unidos, Newark, NJ, en octubre 29, 1977, y la Corte de Apelaciones de los Estados Unidos, Filadelfia, PA, febrero 2, 1979.)

Meditación: ¿Es Bíblica?
No toda meditación es Meditación Transcendental. De hecho, la Biblia nos manda a meditar. En Josué 1:8, Dios nos dice que meditemos en Su palabra de día y de noche para que la obedezcamos. Las palabras "meditar" o "meditación" son mencionadas 20 veces. Pero la asociación de meditación con la filosofía de la Nueva Era y el misticismo oriental ha asustado a muchos cristianos.

En el Antiguo Testamento existen dos palabras principales en hebreo para meditación. Haga, que significa pronunciar, gemir, meditar, o ponderar. Sihach, que significa cavilar, ensayar en la mente de uno, o contemplar. Estas palabras también pueden ser traducidas como morar, considerar diligentemente, y prestar atención.

Meditación: Una Historia
Una forma de meditación que ha sido utilizada por los cristianos al menos desde el siglo IV es la lectio divina. Ha sido tradicionalmente utilizada en órdenes religiosas monásticas y hoy está disfrutando de un resurgimiento. Lectio divina significa "lectura sagrada" y tiene cuatro etapas: lectio (lectura), meditatio (meditación discursiva), oratio (oración efectiva), y contemplatio (contemplación). En el estado de lectio (lectura), uno encuentra un pasaje y lo lee deliberadamente. El siguiente estado, meditatio (meditación discursiva), es donde uno pondera el texto. En el estado oratio (oración efectiva), uno habla con Dios acerca de la lectura, pidiéndole que revele la verdad. En el estado final, contemplatio (contemplación), uno simplemente descansa en la presencia de Dios.

Como podemos ver, la meditación es simplemente ponderar o pensar sobre algo. El sujeto de la meditación de una persona, y el propósito de la meditación, es lo que diferencia una clase de meditación de otra.

Aquello en lo que elegimos reflexionar y enfocar nuestros pensamientos hace una gran diferencia en nuestra perspectiva de la vida. Para conocer más acerca de cómo enfocarse en "todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre, si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad." (Filipenses 4:8, RV), siga buscando más abajo.